18.01.2020

Gerade zum Jahreswechsel (aber nicht nur dann) nehmen sich viele Menschen vor, mehr Sport zu treiben. Voller Tatendrang stürzen sie sich ins Training...


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09.12.2019

Keine Frage, Fitness Apps sind toll. Sie leiten den Hobbysportler an, verschiedene Übungen auszuführen und helfen sicherlich auch ein wenig dabei...


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13.11.2019

Du hast mit dem Personal Trainer Frankfurt unsicher gemacht und bis einen neuen Rekord gelaufen. Und nun? Du bist nicht nur verschwitzt, sondern auch angenehm müde. Der Körper ist ausgepowert und braucht eine Regenerationszeit...


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22.10.2019

Das Thema gesunde Ernährung wird bereits in der Grundschule behandelt. Theoretisch wissen die meisten Menschen auch, was gesunde Ernährung bedeutet. Und doch...


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17.09.2019

Endlich naht der Herbst! Zeit für Schlabberpullis und Entspannung. Nicht mehr den Bauch einziehen und über Weihnachten ist ein wenig Schlemmen erlaubt. Doch wer im Sommer in Form sein möchte...


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24.06.2019

Nicht selten werben Fitnessprodukte mit genau diesem Versprechen. Ich möchte euch in diesem Artikel mitteilen, was genau mich daran stört.


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16.01.2019

Vor einer anstehenden Reise werde ich von Kunden und Freunden sehr häufig gefragt, ob ich denn im Urlaub trainiere. Die kurze Antwort darauf lautet...


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08.11.2018

Viele Menschen haben große Schwierigkeiten sich beim Sport zu motivieren, beziehungsweise überhaupt die Motivation fürs Training zu finden. Deshalb habe ich mich selbst einmal gefragt...


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01.10.2018

Seit einigen Jahren hat nun auch das TRX einen festen Platz in den meisten Fitnessstudios. Ob es diesen Platz nun verdient hat oder nicht möchten wir in diesem Artikel erörtern...


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