07.04.2021

Dass Eiweiße zu einer gesunden Ernährung dazugehören, ist sicherlich bekannt. Doch wofür werden Eiweiße benötigt?


weiterlesen
22.02.2021

Calisthenics ist der neue Trend bei den Sportarten und gerade jetzt in Zeiten des ständigen Lockdowns überaus willkommen. Der Grund: Du kannst überall trainieren, wo Du eine Wand oder Stangen findest...


weiterlesen
11.12.2020

Woher weiß ein Sportler wann er im anaeroben Bereich traininiert und was sind die Vorteile eines anaeroben Trainings?


weiterlesen
30.10.2020

Die Kombination von Fitnesstraining und Kampfsport ist ideal und nicht umsonst in jüngster Zeit so gefragt wie nie...


weiterlesen
21.09.2020

Ob ein Trainingsziel erreicht wird oder nicht, hängt nicht nur von der Intensität der einzelnen Work-outs ab. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle...


weiterlesen
20.07.2020

Einfach nur Joggen und Fahrradfahren – das soll genügend Sport an frischer Luft sein?


weiterlesen
18.06.2020

Lange Zeit war dank der Schutzmaßnahmen zum Corona-Virus kein geregeltes Training möglich. Theoretisch durften alle raus und jeder hätte auch Sport machen können. Praktisch ist es etwas völlig anderes...


weiterlesen
22.04.2020

In Zeiten der Corona-Krise soll die Fitness doch bitte erhalten bleiben. Aber wie, wenn das Studio geschlossen ist und man nicht mehr mit dem Personal Trainer Frankfurt erkunden kann?


weiterlesen
26.02.2020

Wer richtig abnehmen möchte, sucht meist nach der effektivsten Methode, um Fett zu reduzieren und einen straffen, schlanken Körper zu bekommen...


weiterlesen